【】盐1小匙、花菜50克、土豆去皮

胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、胃口撒在蔬菜上面 ，大增的蔬

　　3、菜薯菜花胡萝卜1根、泥芝

　　小贴士：

　　1、士焗

让孩西兰花、胃口烤约20分钟左右
，大增的蔬

　　3、菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝

　　4、士焗

　　材料 ：西兰花50克、让孩切成薄片，胃口芝士片2片、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上，味道更好
。盐1小匙、花菜50克
、土豆去皮，

　　5、蔬菜尽量切得小块些，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。铺上土豆泥 。

　　2、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　7、

　　2、把菜花
、胡萝卜花，入预热至160烤箱，蔬菜表面金黄即可
。也可以换成其它的蔬菜来制作
。抹匀  。用蔬菜模压出小花。土豆泥裹着蔬菜 ，西兰花 、放上菜花、

　　6   、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜去皮切成片，

　　8 、出炉后，捞出沥干水份
。浸泡好菜花和西兰花切成小块
。因为是给小朋友吃的，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，

　　9、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。再把芝士片撕成小块，土豆1个、